헬스장에서 운동 목표를 세우고 진행 상황을 확인하는 데 체성분 분석만큼 유용한 것도 없죠. 하지만 영어로 안내를 받거나 결과를 문의해야 할 때 막막하게 느껴질 수 있습니다. 이제 걱정하지 마세요! 헬스장에서 체성분 분석과 관련하여 자신 있게 소통할 수 있도록 필수적인 영어 표현들을 모아 알려드릴게요. 이 표현들만 익혀두면 트레이너와 원활하게 상담하고 내 몸 상태를 정확히 파악할 수 있을 거예요!
체성분 분석 핵심 단어
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표현: Body Composition Analysis
발음: 바디 컴포지션 어낼러시스
뜻: 체성분 분석
체성분 분석 요청 및 준비 표현
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표현: Can I get my body composition analyzed?
발음: 캔 아이 겟 마이 바디 컴포지션 애널라이즈드?
뜻: 제 체성분 분석을 받을 수 있을까요? -
표현: I’d like to do an InBody test.
발음: 아이드 라잌 투 두 언 인바디 테스트.
뜻: 인바디 검사를 하고 싶어요. -
표현: Is there anything I need to do before the test?
발음: 이즈 데어 애니띵 아이 니드 투 두 비포 더 테스트?
뜻: 검사 전에 제가 해야 할 일이 있나요? -
표현: Please take off your socks and watch.
발음: 플리즈 테이크 오프 유어 삭스 앤 와치.
뜻: 양말과 시계를 벗어주세요. -
표현: You should avoid eating or drinking for 2 hours before the test.
발음: 유 슈드 어보이드 이팅 오어 드링킹 포 투 아워즈 비포 더 테스트.
뜻: 검사 2시간 전에는 음식물 섭취를 피해야 합니다. -
표현: Please empty your bladder before the measurement.
발음: 플리즈 엠티 유어 블래더 비포 더 메저먼트.
뜻: 측정 전에 소변을 봐주세요. -
표현: Wipe your hands and feet with the provided tissue.
발음: 와입 유어 핸즈 앤 핏 윋 더 프로바이디드 티슈.
뜻: 제공된 티슈로 손과 발을 닦아주세요. -
표현: Step onto the scale carefully.
발음: 스텝 온투 더 스케일 케어풀리.
뜻: 체중계 위에 조심스럽게 올라서세요. -
표현: Make sure your heels are aligned with the rear electrodes.
발음: 메이크 슈어 유어 힐즈 아 얼라인드 윋 더 리어 일렉트로즈.
뜻: 발뒤꿈치가 뒤쪽 전극에 맞춰졌는지 확인하세요. -
표현: Grab the hand electrodes lightly.
발음: 그랩 더 핸드 일렉트로즈 라이틀리.
뜻: 손 전극을 가볍게 잡으세요.
측정 과정 및 결과 설명 표현
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표현: Please stand still during the measurement.
발음: 플리즈 스탠드 스틸 듀어링 더 메저먼트.
뜻: 측정 중에는 가만히 서 계세요. -
표현: Keep your arms straight and slightly away from your body.
발음: 킵 유어 암즈 스트레이트 앤 슬라이틀리 어웨이 프롬 유어 바디.
뜻: 팔을 곧게 펴고 몸에서 약간 떨어뜨리세요. -
표현: The test will take about a minute.
발음: 더 테스트 윌 테이크 어바웃 어 미닛.
뜻: 검사는 약 1분 정도 소요됩니다. -
표현: The measurement is complete. You can step down now.
발음: 더 메저먼트 이즈 컴플리트. 유 캔 스텝 다운 나우.
뜻: 측정이 완료되었습니다. 이제 내려오셔도 됩니다. -
표현: Here are your body composition results.
발음: 히어 아 유어 바디 컴포지션 리절츠.
뜻: 여기 당신의 체성분 분석 결과입니다. -
표현: Let’s go over the results together.
발음: 렛츠 고 오버 더 리절츠 투게더.
뜻: 결과를 함께 살펴봅시다. -
표현: Your body fat percentage is [number] percent.
발음: 유어 바디 팻 퍼센티지 이즈 [숫자] 퍼센트.
뜻: 당신의 체지방률은 [숫자]%입니다. -
표현: Your skeletal muscle mass is [number] kilograms.
발음: 유어 스켈레탈 머슬 매스 이즈 [숫자] 킬로그램즈.
뜻: 당신의 골격근량은 [숫자]kg입니다. -
표현: This graph shows your body balance.
발음: 디스 그래프 쇼우즈 유어 바디 밸런스.
뜻: 이 그래프는 당신의 신체 균형을 보여줍니다. -
표현: Your basal metabolic rate (BMR) is [number] calories.
발음: 유어 베이설 메타볼릭 레이트 (비엠알) 이즈 [숫자] 칼로리즈.
뜻: 당신의 기초대사량(BMR)은 [숫자] 칼로리입니다. -
표현: Do you have any questions about the results?
발음: 두 유 해브 애니 퀘스천즈 어바웃 더 리절츠?
뜻: 결과에 대해 질문 있으신가요? -
표현: Based on these results, we can set your fitness goals.
발음: 베이스드 온 디즈 리절츠, 위 캔 셋 유어 피트니스 골즈.
뜻: 이 결과를 바탕으로 운동 목표를 설정할 수 있습니다.
실제 대화 예시: 체성분 분석 상담
헬스장에 새로 등록한 회원(A)이 트레이너(B)에게 체성분 분석을 요청하고 결과에 대해 상담하는 상황입니다.
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표현: A: Excuse me, can I get my body composition analyzed today?
발음: 익스큐즈 미, 캔 아이 겟 마이 바디 컴포지션 애널라이즈드 투데이?
뜻: 실례합니다, 오늘 체성분 분석 받을 수 있을까요? -
표현: B: Of course. Have you done an InBody test before?
발음: 오브 코스. 해브 유 던 언 인바디 테스트 비포?
뜻: 그럼요. 전에 인바디 검사 해보신 적 있으세요? -
표현: A: No, this is my first time. Is there anything I should know?
발음: 노, 디스 이즈 마이 퍼스트 타임. 이즈 데어 애니띵 아이 슈드 노우?
뜻: 아니요, 처음이에요. 알아야 할 것이 있나요? -
표현: B: Just make sure to take off your socks and any metal accessories like watches or jewelry. Please wipe your hands and feet with this tissue first.
발음: 저스트 메이크 슈어 투 테이크 오프 유어 삭스 앤 애니 메탈 액세서리즈 라이크 와치즈 오어 주얼리. 플리즈 와입 유어 핸즈 앤 핏 윋 디스 티슈 퍼스트.
뜻: 양말과 시계나 장신구 같은 금속 액세서리를 벗으시면 됩니다. 먼저 이 티슈로 손과 발을 닦아주세요. -
표현: A: Okay, I’m ready.
발음: 오케이, 아임 레디.
뜻: 네, 준비됐어요. -
표현: B: Please step on the machine and hold the hand electrodes. Stand still, keep your arms slightly away from your body. It will start now.
발음: 플리즈 스텝 온 더 머신 앤 홀드 더 핸드 일렉트로즈. 스탠드 스틸, 킵 유어 암즈 슬라이틀리 어웨이 프롬 유어 바디. 잇 윌 스타트 나우.
뜻: 기계 위에 올라서서 손 전극을 잡아주세요. 가만히 서서 팔은 몸에서 약간 떨어뜨리세요. 이제 시작하겠습니다. -
표현: (After the test) B: Alright, the test is done. Here is your result sheet. Let’s take a look.
발음: 올라이트, 더 테스트 이즈 던. 히어 이즈 유어 리절트 시트. 렛츠 테이크 어 룩.
뜻: (검사 후) 네, 검사가 끝났습니다. 여기 결과지입니다. 한번 살펴볼까요? -
표현: A: Wow, there’s a lot of information. What does ‘SMM’ mean?
발음: 와우, 데어즈 어 랏 오브 인포메이션. 왓 더즈 ‘에스엠엠’ 민?
뜻: 와, 정보가 많네요. ‘SMM’은 무슨 뜻인가요? -
표현: B: SMM stands for Skeletal Muscle Mass. Yours is currently [number] kg, which is in the normal range. Your body fat percentage is [number]%.
발음: 에스엠엠 스탠즈 포 스켈레탈 머슬 매스. 유어즈 이즈 커런틀리 [숫자] 킬로그램즈, 위치 이즈 인 더 노멀 레인지. 유어 바디 팻 퍼센티지 이즈 [숫자] 퍼센트.
뜻: SMM은 골격근량을 의미합니다. 현재 [숫자]kg으로 정상 범위에 속합니다. 체지방률은 [숫자]%입니다. -
표현: A: I see. How can I increase my muscle mass and decrease body fat?
발음: 아이 씨. 하우 캔 아이 인크리스 마이 머슬 매스 앤 디크리스 바디 팻?
뜻: 그렇군요. 근육량은 늘리고 체지방은 어떻게 줄일 수 있을까요? -
표현: B: We can create a workout plan focusing on strength training and adjust your diet. Let’s discuss your goals in more detail.
발음: 위 캔 크리에이트 어 워크아웃 플랜 포커싱 온 스트렝스 트레이닝 앤 어저스트 유어 다이어트. 렛츠 디스커스 유어 골즈 인 모어 디테일.
뜻: 근력 운동에 중점을 둔 운동 계획을 세우고 식단을 조절할 수 있습니다. 목표에 대해 더 자세히 이야기 나눠보죠.
마치며
이제 헬스장에서 체성분 분석을 받거나 결과에 대해 이야기할 때 훨씬 자신감이 생기셨을 거예요! 오늘 배운 표현들을 실제 헬스장에서 꼭 사용해보세요. 트레이너와 더 명확하게 소통하고, 내 몸 상태를 정확히 이해하는 것은 건강한 운동 습관을 만드는 첫걸음이랍니다. 꾸준히 연습해서 여러분의 피트니스 목표 달성에 한 걸음 더 다가가시길 응원할게요!
