정신 건강이나 발달 관련 주제는 영어로 이야기하기 어려울 수 있죠. 특히 ADHD처럼 정확한 용어 사용이 중요한 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 글에서는 ADHD를 영어로 정확히 표현하는 방법과 관련 대화에서 사용할 수 있는 유용한 표현들을 자세히 알려드릴게요. 더 이상 망설이지 말고, 자신 있게 소통해 보세요!
목차
ADHD: 기본 표현
ADHD를 나타내는 가장 일반적인 영어 표현과 그 정식 명칭을 알아봅니다. 두 표현은 의미상 동일하지만 사용되는 맥락에 차이가 있습니다.
- 표현: ADHD
발음: [에이디에이치디]
뜻: 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (가장 흔하게 사용되는 약어) - 표현: Attention Deficit Hyperactivity Disorder
발음: [어텐션 데피싯 하이퍼액티비티 디스오더]
뜻: 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (정식 명칭)
설명: ADHD는 ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’의 약자로, 일상 대화나 글에서 훨씬 더 자주 사용됩니다. 정식 명칭은 주로 의학적인 문서나 공식적인 설명에서 찾아볼 수 있습니다. 두 표현 모두 같은 의미를 지니지만, 사용 빈도와 맥락에서 차이가 있습니다. 일반적으로 대화에서는 ADHD라고 말하는 것이 자연스럽습니다.
ADHD 증상 관련 영어 표현
ADHD의 주요 증상들을 영어로 표현하는 방법을 익혀봅니다.
- 표현: He has difficulty concentrating for long periods.
발음: [히 해즈 디피컬티 컨센트레이팅 포 롱 피리어즈]
뜻: 그는 오랜 시간 집중하는 데 어려움을 겪습니다. - 표현: She gets easily distracted by small things.
발음: [쉬 겟츠 이질리 디스트랙티드 바이 스몰 띵스]
뜻: 그녀는 사소한 것에도 쉽게 산만해집니다. - 표현: Impulsive behavior is a common symptom.
발음: [임펄시브 비헤이비어 이즈 어 커먼 심텀]
뜻: 충동적인 행동은 흔한 증상입니다. - 표현: Some children show signs of hyperactivity.
발음: [썸 칠드런 쇼 사인즈 오브 하이퍼액티비티]
뜻: 일부 아이들은 과잉 행동의 징후를 보입니다. - 표현: Forgetfulness can be a challenge.
발음: [포겟풀니스 캔 비 어 챌린지]
뜻: 건망증은 어려움이 될 수 있습니다. - 표현: He struggles with disorganization.
발음: [히 스트러글즈 위드 디스오거나이제이션]
뜻: 그는 정리 정돈에 어려움을 겪습니다. - 표현: Following multi-step instructions is hard for her.
발음: [팔로잉 멀티-스텝 인스트럭션즈 이즈 하드 포 허]
뜻: 그녀는 여러 단계의 지시를 따르는 것을 힘들어합니다. - 표현: He often fidgets with his hands or feet.
발음: [히 오픈 피짓츠 위드 히즈 핸즈 오어 핏]
뜻: 그는 종종 손이나 발을 가만두지 못합니다. - 표현: Interrupting others during conversations happens frequently.
발음: [인터럽팅 아더스 듀어링 컨버세이션즈 해픈즈 프리퀀틀리]
뜻: 대화 중 다른 사람의 말을 자주 끊습니다. - 표현: She has difficulty waiting for her turn.
발음: [쉬 해즈 디피컬티 웨이팅 포 허 턴]
뜻: 그녀는 자기 차례를 기다리는 데 어려움을 겪습니다. - 표현: Losing things like keys or homework is common.
발음: [루징 띵스 라이크 키즈 오어 홈워크 이즈 커먼]
뜻: 열쇠나 숙제 같은 물건을 잃어버리는 일이 흔합니다. - 표현: He tends to daydream frequently in class.
발음: [히 텐즈 투 데이드림 프리퀀틀리 인 클래스]
뜻: 그는 수업 중에 자주 딴생각을 하는 경향이 있습니다.
ADHD 진단 및 치료 관련 영어 표현
ADHD 진단 과정과 치료 방법에 대해 이야기할 때 사용하는 표현들입니다.
- 표현: He needs to get diagnosed by a specialist.
발음: [히 니즈 투 겟 다이아그노즈드 바이 어 스페셜리스트]
뜻: 그는 전문가에게 진단을 받아야 합니다. - 표현: We are considering seeing a child psychologist.
발음: [위 아 컨시더링 씨잉 어 차일드 사이콜로지스트]
뜻: 우리는 아동 심리학자를 만나볼까 고려 중입니다. - 표현: A thorough psychological evaluation is necessary.
발음: [어 써로우 사이콜로지컬 이밸류에이션 이즈 네세서리]
뜻: 철저한 심리 평가가 필요합니다. - 표현: The doctor suggested a treatment plan.
발음: [더 닥터 서제스티드 어 트리트먼트 플랜]
뜻: 의사가 치료 계획을 제안했습니다. - 표현: Medication can help manage symptoms for some people.
발음: [메디케이션 캔 헬프 매니지 심텀즈 포 썸 피플]
뜻: 약물 치료는 일부 사람들의 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. - 표현: Behavioral therapy is often recommended.
발음: [비헤이비어럴 쎄라피 이즈 오픈 레커멘디드]
뜻: 행동 치료가 종종 권장됩니다. - 표현: Learning coping strategies is important.
발음: [러닝 코핑 스트래터지즈 이즈 임포턴트]
뜻: 대처 전략을 배우는 것이 중요합니다. - 표현: It’s a lifelong journey to manage ADHD symptoms.
발음: [잇츠 어 라이프롱 저니 투 매니지 에이디에이치디 심텀즈]
뜻: ADHD 증상을 관리하는 것은 평생의 여정입니다. - 표현: Joining a support group can be beneficial.
발음: [조이닝 어 서포트 그룹 캔 비 베네피셜]
뜻: 지원 그룹에 참여하는 것이 도움이 될 수 있습니다. - 표현: Regular check-ups with the doctor are needed.
발음: [레귤러 체크-업스 위드 더 닥터 아 니디드]
뜻: 의사와의 정기적인 검진이 필요합니다. - 표현: You should consult a doctor for professional advice.
발음: [유 슈드 컨설트 어 닥터 포 프로페셔널 어드바이스]
뜻: 전문적인 조언을 위해 의사와 상담해야 합니다. - 표현: Finding the right treatment takes time.
발음: [파인딩 더 라잇 트리트먼트 테익스 타임]
뜻: 올바른 치료법을 찾는 데는 시간이 걸립니다.
ADHD에 대해 이야기할 때 유용한 영어 표현
자신이나 타인의 ADHD 경험에 대해 터놓고 이야기할 때 사용할 수 있는 표현들입니다.
- 표현: I suspect I might have ADHD.
발음: [아이 서스펙트 아이 마이트 해브 에이디에이치디]
뜻: 제가 ADHD가 아닐까 의심됩니다. - 표현: My son was diagnosed with ADHD last year.
발음: [마이 썬 워즈 다이아그노즈드 위드 에이디에이치디 라스트 이어]
뜻: 제 아들은 작년에 ADHD 진단을 받았습니다. - 표현: How does ADHD affect your daily life?
발음: [하우 더즈 에이디에이치디 어펙트 유어 데일리 라이프?]
뜻: ADHD가 당신의 일상생활에 어떻게 영향을 미치나요? - 표현: It can be challenging to manage sometimes.
발음: [잇 캔 비 챌린징 투 매니지 썸타임즈]
뜻: 때로는 관리하기가 어려울 수 있습니다. - 표현: I’m still learning how to cope with it.
발음: [아임 스틸 러닝 하우 투 코프 위드 잇]
뜻: 저는 아직 그것에 대처하는 법을 배우고 있습니다. - 표현: It’s important to raise awareness about ADHD.
발음: [잇츠 임포턴트 투 레이즈 어웨어니스 어바웃 에이디에이치디]
뜻: ADHD에 대한 인식을 높이는 것이 중요합니다. - 표현: We should talk openly about mental health conditions.
발음: [위 슈드 토크 오픈리 어바웃 멘탈 헬스 컨디션즈]
뜻: 우리는 정신 건강 상태에 대해 터놓고 이야기해야 합니다. - 표현: There should be no stigma associated with ADHD.
발음: [데어 슈드 비 노 스티그마 어소시에이티드 위드 에이디에이치디]
뜻: ADHD와 관련된 사회적 낙인이 없어야 합니다. - 표현: Understanding ADHD better helps everyone.
발음: [언더스탠딩 에이디에이치디 베터 헬프스 에브리원]
뜻: ADHD를 더 잘 이해하는 것은 모두에게 도움이 됩니다. - 표현: Can you share more about your personal experience?
발음: [캔 유 쉐어 모어 어바웃 유어 퍼스널 익스피리언스?]
뜻: 당신의 개인적인 경험에 대해 더 이야기해 주실 수 있나요? - 표현: It affects everyone differently.
발음: [잇 어펙츠 에브리원 디퍼런틀리]
뜻: 그것은 사람마다 다르게 영향을 미칩니다. - 표현: Focusing on strengths is also crucial.
발음: [포커싱 온 스트렝스 이즈 올소 크루셜]
뜻: 강점에 집중하는 것 또한 매우 중요합니다.
ADHD가 있는 사람을 지지하는 영어 표현
주변에 ADHD를 가진 친구, 가족, 동료가 있을 때 지지와 이해를 표현하는 방법입니다.
- 표현: How can I best support you right now?
발음: [하우 캔 아이 베스트 서포트 유 라잇 나우?]
뜻: 지금 제가 당신을 가장 잘 도울 방법이 있을까요? - 표현: I’m always here if you need to talk.
발음: [아임 올웨이즈 히어 이프 유 니드 투 토크]
뜻: 이야기하고 싶으면 언제든 제가 여기 있어요. - 표현: Let me know if there’s anything specific I can do.
발음: [렛 미 노우 이프 데어즈 애니띵 스페시픽 아이 캔 두]
뜻: 제가 도울 수 있는 구체적인 일이 있다면 알려주세요. - 표현: Your feelings about this are completely valid.
발음: [유어 필링즈 어바웃 디스 아 컴플리틀리 밸리드]
뜻: 이것에 대한 당신의 감정은 전적으로 타당합니다. - 표현: It’s okay not to be okay sometimes.
발음: [잇츠 오케이 낫 투 비 오케이 썸타임즈]
뜻: 때로는 괜찮지 않아도 괜찮아요. - 표현: Remember to focus on your unique strengths too.
발음: [리멤버 투 포커스 온 유어 유니크 스트렝스 투]
뜻: 당신만의 특별한 강점에도 집중하는 것을 기억하세요. - 표현: Maybe we can break this task down into smaller steps?
발음: [메이비 위 캔 브레이크 디스 태스크 다운 인투 스몰러 스텝스?]
뜻: 이 일을 더 작은 단계로 나눠볼까요? - 표현: Would you like some help getting organized for the project?
발음: [우드 유 라이크 썸 헬프 게팅 오거나이즈드 포 더 프로젝트?]
뜻: 프로젝트를 위해 정리하는 데 도움이 필요하신가요? - 표현: Take all the time you need.
발음: [테이크 올 더 타임 유 니드]
뜻: 필요한 만큼 충분히 시간을 가지세요. - 표현: I understand that this can be really difficult.
발음: [아이 언더스탠드 댓 디스 캔 비 리얼리 디피컬트]
뜻: 이것이 정말 어려울 수 있다는 것을 이해합니다. - 표현: Your perspective is valuable.
발음: [유어 퍼스펙티브 이즈 밸류어블]
뜻: 당신의 관점은 소중합니다. - 표현: Let’s find strategies that work best for you.
발음: [렛츠 파인드 스트래터지즈 댓 워크 베스트 포 유]
뜻: 당신에게 가장 잘 맞는 전략을 찾아봅시다.
실제 대화 예시: ADHD에 대한 이해와 지지
상황: 친구 사이인 A(Sarah)와 B(Ben)가 대화하고 있습니다. Ben은 최근 자신이 ADHD 진단을 받은 사실을 Sarah에게 털어놓습니다.
- 표현: A: Hey Ben, you seem a bit preoccupied lately. Is everything alright?
발음: [헤이 벤, 유 씸 어 빗 프리 아큐파이드 레이틀리. 이즈 에브리띵 올라잇?]
뜻: 안녕 벤, 요즘 좀 힘들어 보이네. 괜찮아? - 표현: B: Hey Sarah. Well, actually, I wanted to talk to you about something. I recently got diagnosed with ADHD.
발음: [헤이 사라. 웰, 액추얼리, 아이 원티드 투 토크 투 유 어바웃 썸띵. 아이 리슨틀리 갓 다이아그노즈드 위드 에이디에이치디.]
뜻: 안녕 사라. 음, 사실 너에게 할 말이 있었어. 나 최근에 ADHD 진단을 받았어. - 표현: A: Oh, really? Thanks for telling me, Ben. How are you feeling about it?
발음: [오, 리얼리? 땡스 포 텔링 미, 벤. 하우 아 유 필링 어바웃 잇?]
뜻: 아, 정말? 나에게 말해줘서 고마워, 벤. 기분이 어때? - 표현: B: It’s a mix of things. Relief, because some things finally make sense, but also a bit overwhelmed. I’ve always struggled with concentration and staying organized.
발음: [잇츠 어 믹스 오브 띵즈. 릴리프, 비커즈 썸 띵즈 파이널리 메이크 센스, 벗 올소 어 빗 오버웰름드. 아이브 올웨이즈 스트러글드 위드 컨센트레이션 앤 스테잉 오거나이즈드.]
뜻: 복잡 미묘해. 어떤 점들은 마침내 이해가 돼서 안도감이 들기도 하지만, 약간 버겁기도 해. 난 항상 집중하고 정리 정돈하는 데 어려움을 겪었거든. - 표현: A: I can imagine that would be a lot to process. I don’t know much about ADHD, but I want to understand. How does it affect you most?
발음: [아이 캔 이매진 댓 우드 비 어 랏 투 프로세스. 아이 돈 노우 머치 어바웃 에이디에이치디, 벗 아이 원트 투 언더스탠드. 하우 더즈 잇 어펙트 유 모스트?]
뜻: 받아들이기 힘들 것 같아. 내가 ADHD에 대해 잘은 모르지만, 이해하고 싶어. 주로 어떤 영향을 받아? - 표현: B: For me, it’s mainly the difficulty concentrating, especially on tasks I find boring. And I’m easily distracted. Also, impulsivity sometimes gets me into trouble.
발음: [포 미, 잇츠 메인리 더 디피컬티 컨센트레이팅, 이스페셜리 온 태스크스 아이 파인드 보링. 앤 아임 이질리 디스트랙티드. 올소, 임펄시비티 썸타임즈 겟츠 미 인투 트러블.]
뜻: 나 같은 경우는 주로 집중력 문제야, 특히 지루하다고 느끼는 일에 대해서. 그리고 쉽게 산만해져. 가끔 충동성 때문에 곤란해지기도 하고. - 표현: A: Thanks for sharing that. It helps me understand better. Remember, there’s no shame in having ADHD. If you ever need help with anything, like breaking down tasks or just someone to listen, please let me know.
발음: [땡스 포 쉐어링 댓. 잇 헬프스 미 언더스탠드 베터. 리멤버, 데어즈 노 셰임 인 해빙 에이디에이치디. 이프 유 에버 니드 헬프 위드 애니띵, 라이크 브레이킹 다운 태스크스 오어 저스트 썸원 투 리슨, 플리즈 렛 미 노우.]
뜻: 공유해줘서 고마워. 더 잘 이해하는 데 도움이 돼. ADHD가 있다는 건 부끄러운 일이 아니라는 걸 기억해. 혹시 업무를 나누거나 그냥 들어줄 사람이 필요하다면 언제든지 나에게 말해줘. - 표현: B: Thank you, Sarah. That means a lot. Just knowing you’re supportive makes a difference. I’m starting behavioral therapy soon, hoping to learn some coping strategies.
발음: [땡큐, 사라. 댓 민즈 어 랏. 저스트 노잉 유어 서포티브 메이크스 어 디퍼런스. 아임 스타팅 비헤이비어럴 쎄라피 순, 호핑 투 런 썸 코핑 스트래터지즈.]
뜻: 고마워, 사라. 정말 큰 힘이 돼. 네가 지지해 준다는 걸 아는 것만으로도 달라. 곧 행동 치료를 시작할 건데, 대처 전략을 좀 배울 수 있기를 바라고 있어. - 표현: A: That sounds like a positive step! I’m here for you along the way. Let me know how it goes, okay?
발음: [댓 사운즈 라이크 어 파지티브 스텝! 아임 히어 포 유 얼롱 더 웨이. 렛 미 노우 하우 잇 고우즈, 오케이?]
뜻: 긍정적인 발걸음인 것 같아! 그 과정 내내 내가 옆에 있을게. 어떻게 진행되는지 알려줘, 알았지? - 표현: B: I will. Thanks again, Sarah.
발음: [아이 윌. 땡스 어게인, 사라.]
뜻: 그럴게. 다시 한번 고마워, 사라.
마치며
ADHD에 대해 영어로 이야기하는 것이 처음에는 조금 어색하거나 어려울 수 있어요. 하지만 오늘 배운 표현들을 차근차근 익히고 사용해 본다면, 훨씬 더 자신감 있고 정확하게 소통할 수 있을 거예요! 특히 ADHD와 같이 민감할 수 있는 주제에 대해서는 정확한 용어를 사용하고, 상대방의 경험을 존중하며 이해하려는 태도가 중요하답니다. 오늘 배운 표현들이 여러분의 영어 의사소통 능력을 향상시키는 데 도움이 되기를 바랍니다. 꾸준히 연습해서 실제 대화에서 자연스럽게 활용해 보세요!
