요가랑 필라테스, 몸에 좋은 건 알지만 외국인 선생님 수업은 왠지 망설여지죠? Don’t worry! 이 글 하나면 당신도 영어 수업에서 자신감 뿜뿜할 수 있어요!
“매트 깔고 앉으세요~” 기본 영어 표현
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표현: Come to your mat.
발음: 컴 투 유어 매트
뜻: 매트로 오세요. / 매트에 앉으세요.
수업 시작할 때 선생님이 제일 많이 하는 말이죠! 이제 당황하지 말고 잽싸게 매트로 고고!
자세 교정 꿀팁 영어로 알아듣기
선생님이 자세를 교정해줄 때, 알아듣기 쉽게 핵심 표현만 모아봤어요.
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표현: Inhale deeply.
발음: 인헤일 딥-을리
뜻: 깊게 숨을 들이쉬세요. -
표현: Exhale slowly.
발음: 엑스헤일 슬로우-을리
뜻: 천천히 숨을 내쉬세요. -
표현: Keep your back straight.
발음: 킵 유어 백 스트뤠잇
뜻: 등을 곧게 펴세요. -
표현: Engage your core.
발음: 인게이지 유어 코어
뜻: 코어에 힘을 주세요. -
표현: Relax your shoulders.
발음: 릴랙스 유어 숄더-얼즈
뜻: 어깨에 힘을 빼세요. -
표현: Tuck your tailbone.
발음: 터크 유어 테일-본
뜻: 꼬리뼈를 안으로 말아 넣으세요.
동작 이름, 이제 헷갈리지 말자!
낯선 동작 이름 때문에 버벅거린 적 있다면, 이 표현들을 꼭 기억해두세요!
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표현: Downward-facing dog.
발음: 다운월드-페이싱 독
뜻: 다운독 자세 -
표현: Plank.
발음: 플랭크
뜻: 플랭크 자세 -
표현: Warrior pose.
발음: 워리어 포즈
뜻: 전사 자세 -
표현: Child’s pose.
발음: 차일즈 포즈
뜻: 아기 자세 -
표현: Bridge pose.
발음: 브릿지 포즈
뜻: 브릿지 자세 -
표현: Corpse pose (Savasana).
발음: 콜프스 포즈 (샤바사나)
뜻: 송장 자세 (사바사나)
실전 대화로 연습해보기
상황: 요가 수업 중, 선생님이 자세 교정을 해주는 상황
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표현: A: (Struggling with the pose) This is harder than it looks!
발음: 디스 이즈 하더 댄 잇 룩스!
뜻: 생각보다 어렵네요! -
표현: B: (Teacher) I see that. Remember to engage your core.
발음: 아이 씨 댓. 리멤버 투 인게이지 유어 코어.
뜻: 알아요. 코어에 힘 주는 거 잊지 마세요. -
표현: A: Okay, I’ll try.
발음: 오케이, 아일 트라이.
뜻: 네, 노력해볼게요. -
표현: B: That’s it! And relax your shoulders a bit more.
발음: 댓츠 잇! 앤 릴랙스 유어 숄더-얼즈 어 빗 모어.
뜻: 좋아요! 그리고 어깨를 조금 더 풀어주세요. -
표현: A: Like this?
발음: 라잌 디스?
뜻: 이렇게요? -
표현: B: Perfect! Hold it for five more breaths.
발음: 퍼펙트! 홀드 잇 포 파이브 모어 브레스.
뜻: 완벽해요! 다섯 번 더 숨 쉬세요. -
표현: A: (After the pose) Phew, I feel much better!
발음: 퓨, 아이 필 머치 베터!
뜻: 휴, 훨씬 나아졌어요! -
표현: B: Great job! Remember to listen to your body.
발음: 그뤠잇 잡! 리멤버 투 리슨 투 유어 바디.
뜻: 잘했어요! 몸의 소리에 귀 기울이는 거 잊지 마세요.
마치며
이제 요가/필라테스 영어, 두려워 말고 도전해보세요! 이 표현들만 알아도 훨씬 편안하고 즐거운 수업을 경험할 수 있을 거예요. Let’s get flexible!