헬스 트레이너로 일하다 보면 외국인 회원들에게 유청단백질에 대해 설명할 기회가 많아요. 원료 설명부터 복용법, 효과까지 영어로 명확하게 전달해야 하는 순간을 대비해 실용적인 표현들을 준비했어요.
가장 기본이 되는 소개 표현
-
표현: This is whey protein.
발음: 디스 이즈 웨이 프로틴.
뜻: 이것은 유청단백질입니다.
유청단백질 기본 설명 표현
-
표현: Whey protein comes from milk.
발음: 웨이 프로틴 컴스 프롬 밀크.
뜻: 유청단백질은 우유에서 추출됩니다. -
표현: It’s a complete protein source.
발음: 잇츠 어 컴플리트 프로틴 소스.
뜻: 이것은 완전단백질 공급원입니다. -
표현: It contains all essential amino acids.
발음: 잇 컨테인즈 올 이센셜 어미노 애시드스.
뜻: 모든 필수 아미노산을 포함하고 있어요. -
표현: Whey is quickly absorbed by the body.
발음: 웨이 이즈 퀵리 앱소르브드 바이 더 바디.
뜻: 유청단백질은 몸에 빠르게 흡수됩니다. -
표현: It helps with muscle recovery.
발음: 잇 헬프스 윗 머슬 리커버리.
뜻: 근육 회복에 도움이 돼요. -
표현: You can mix it with water or milk.
발음: 유 캔 믹스 잇 윗 워터 오어 밀크.
뜻: 물이나 우유에 섞어 드실 수 있어요. -
표현: The recommended serving is one scoop.
발음: 더 렉커멘디드 서빙 이즈 원 스쿱.
뜻: 권장 섭취량은 한 스쿱이에요. -
표현: It’s best taken after workout.
발음: 잇츠 베스트 테이큰 애프터 워크아웃.
뜻: 운동 후에 드시는 게 가장 좋아요. -
표현: There are concentrate and isolate types.
발음: 데어 아 컨센트레이트 앤 아이솔레이트 타이프스.
뜻: 농축형과 분리형 종류가 있어요.
효과와 장점 설명 표현
-
표현: It supports muscle growth.
발음: 잇 서포츠 머슬 그로스.
뜻: 근육 성장을 지원해요. -
표현: Whey protein helps reduce muscle soreness.
발음: 웨이 프로틴 헬프스 리듀스 머슬 소너스.
뜻: 유청단백질은 근육 통증 완화에 도움이 됩니다. -
표현: It provides high-quality protein.
발음: 잇 프로바이즈 하이-퀄리티 프로틴.
뜻: 고품질 단백질을 공급해요. -
표현: This helps meet daily protein needs.
발음: 디스 헬프스 미트 데일리 프로틴 니즈.
뜻: 이건 일일 단백질 필요량을 채우는 데 도움이 돼요. -
표현: It’s low in lactose.
발음: 잇츠 로 인 락토스.
뜻: 유당 함량이 낮아요. -
표현: You’ll feel fuller for longer.
발음: 윌 필 풀러 포 롱거.
뜻: 더 오랫동안 포만감을 느끼실 거예요. -
표현: It aids in weight management.
발음: 잇 에이즈 인 웨이트 매니지먼트.
뜻: 체중 관리에 도움이 됩니다. -
표현: Your muscles will recover faster.
발음: 요어 머슬스 윌 리커버 패스터.
뜻: 근육이 더 빨리 회복될 거예요. -
표현: It’s easy to digest.
발음: 잇츠 이지 투 다이제스트.
뜻: 소화가 잘 돼요.
사용법과 주의사항 표현
-
표현: Shake it well before drinking.
발음: 셰이크 잇 웰 비포어 드링킹.
뜻: 마시기 전에 잘 흔들어주세요. -
표현: Use within 30 minutes after mixing.
발음: 유즈 윗인 서티 미닛스 애프터 믹싱.
뜻: 섞은 후 30분 이내에 드세요. -
표현: Store in a cool, dry place.
발음: 스토어 인 어 쿨, 드라이 플레이스.
뜻: 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. -
표현: Don’t exceed the recommended dose.
발음: 돈트 익시드 더 렉커멘디드 도스.
뜻: 권장량을 넘지 마세요. -
표현: Consult your doctor if you have allergies.
발음: 컨설트 요어 닥터 이프 유 해브 알러지스.
뜻: 알레르기가 있으시면 의사와 상담하세요. -
표현: It’s not a meal replacement.
발음: 잇츠 낫 어 밀 리플레이스먼트.
뜻: 이건 식사 대체품이 아닙니다. -
표현: Drink plenty of water with it.
발음: 드링크 플렌티 오브 워터 윗 잇.
뜻: 이것과 함께 물을 많이 마시세요. -
표현: You can add it to smoothies.
발음: 유 캔 애드 잇 투 스무디스.
뜻: 스무디에 넣어 드실 수 있어요. -
표현: Start with half a scoop if you’re new.
발음: 스타트 윗 하프 어 스쿱 이프 유어 뉴.
뜻: 처음이시면 반 스쿱부터 시작하세요.
실제 업무 대화 예시
헬스 트레이너가 신규 회원에게 유청단백질을 추천하고 사용법을 설명하는 상황입니다. A는 회원, B는 트레이너입니다.
-
표현: B: Are you looking for a protein supplement?
발음: 아 유 루킹 포 어 프로틴 서플리먼트?
뜻: 단백질 보충제를 찾고 계신가요? -
표현: A: Yes, I want to build muscle.
발음: 예스, 아이 원트 투 빌드 머슬.
뜻: 네, 근육을 키우고 싶어요. -
표현: B: I recommend whey protein.
발음: 아이 렉커멘드 웨이 프로틴.
뜻: 유청단백질을 추천해요. -
표현: A: What makes it special?
발음: 왓 메이크스 잇 스페셜?
뜻: 뭐가 특별한가요? -
표현: B: It’s absorbed quickly after workout.
발음: 잇츠 앱소르브드 퀵리 애프터 워크아웃.
뜻: 운동 후 빠르게 흡수돼요. -
표현: A: How do I take it?
발음: 하우 두 아이 테이크 잇?
뜻: 어떻게 섭취하나요? -
표현: B: Mix one scoop with water.
발음: 믹스 원 스쿱 윗 워터.
뜻: 한 스쿱을 물에 섞으세요. -
표현: A: When is the best time?
발음: 웬 이즈 더 베스트 타임?
뜻: 언제 드는 게 가장 좋나요? -
표현: B: Right after your exercise.
발음: 라이트 애프터 요어 엑서사이즈.
뜻: 운동 직후가 좋아요. -
표현: A: How often should I use it?
발음: 하우 오펀 슈드 아이 유즈 잇?
뜻: 얼마나 자주 사용해야 하나요? -
표현: B: Once daily after workout is enough.
발음: 원스 데일리 애프터 워크아웃 이즈 이너프.
뜻: 운동 후 하루 한 번이면 충분해요. -
표현: A: Thanks for the advice!
발음: 땡크스 포 더 어드바이스!
뜻: 조언 감사합니다!
알아두면 좋은 표현들
-
표현: Whey protein isolate has more protein.
발음: 웨이 프로틴 아이솔레이트 해즈 모어 프로틴.
뜻: 유청단백질 분리형은 단백질 함량이 더 높아요. -
표현: It’s available in different flavors.
발음: 잇츠 어베일러블 인 디퍼런트 플레이버스.
뜻: 다양한 맛으로 구매하실 수 있어요. -
표현: You might feel bloated at first.
발음: 유 마이트 필 블로티드 앳 퍼스트.
뜻: 처음에는 복부 팽만감을 느낄 수 있어요. -
표현: It works well with resistance training.
발음: 잇 웍스 웰 윗 레지스턴스 트레이닝.
뜻: 저항 운동과 함께하면 효과가 좋아요. -
표현: Check the expiration date.
발음: 체크 디 익스파이레이션 데이트.
뜻: 유통기한을 확인하세요. -
표현: It’s not suitable for vegans.
발음: 잇츠 낫 수터블 포 비건스.
뜻: 비건들에게는 적합하지 않아요. -
표현: You can gradually increase the amount.
발음: 유 캔 그라주얼리 인크리스 디 어마운트.
뜻: 점차 양을 늘려가실 수 있어요. -
표현: It supports your fitness goals.
발음: 잇 서포츠 요어 피트니스 골스.
뜻: 여러분의 피트니스 목표를 지원해요.
마치며
유청단백질 설명은 전문 용어 없이 간단명료하게 전달하는 게 중요해요. 위 표현들을 활용하면 외국인 회원들에게 자신 있게 설명할 수 있을 거예요. 처음엔 어색할 수 있지만, 자주 사용하다 보면 자연스러워질 테니 두려워하지 말고 도전해보세요!