태극권을 가르치다 보면 다양한 국적의 수련자들을 만나게 되죠. 동작을 설명하고 호흡법을 지도할 때 영어로 소통해야 하는 순간이 자주 찾아옵니다. 오늘은 실제 수업 현장에서 바로 활용할 수 있는 태극권 영어 표현들을 준비했어요.
가장 기본이 되는 인사 표현
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표현: Welcome to today’s Tai Chi class.
발음: 웰컴 투 투데이즈 타이치 클래스.
뜻: 오늘 태극권 수업에 오신 것을 환영합니다.
기본 자세 설명 표현
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표현: Stand with your feet shoulder-width apart.
발음: 스탠드 윗 유어 핏 숄더-위드 어파트.
뜻: 발을 어깨 너비로 벌리고 서세요. -
표현: Relax your shoulders and breathe deeply.
발음: 릴랙스 유어 숄더스 앤드 브리드 딥리.
뜻: 어깨를 풀고 깊게 숨을 쉬세요. -
표현: Keep your knees slightly bent.
발음: 킵 유어 니즈 슬라이틀리 벤트.
뜻: 무릎을 약간 구부린 상태를 유지하세요. -
표현: Move your hands in a circular motion.
발음: 무브 유어 핸즈 인 어 서큘러 모션.
뜻: 손으로 원을 그리며 움직이세요. -
표현: Shift your weight slowly to the left.
발음: 쉬프트 유어 웨이트 슬로울리 투 더 레프트.
뜻: 천천히 왼쪽으로 체중을 옮기세요. -
표현: Maintain a straight back posture.
발음: 메인테인 어 스트레이트 백 포스츄어.
뜻: 등을 곧게 펴고 자세를 유지하세요. -
표현: Let your arms float like clouds.
발음: 렛 유어 암즈 플로우트 라이크 클라우즈.
뜻: 팔이 구름처럼 떠오르게 하세요. -
표현: Coordinate your movement with breathing.
발음: 코오디네이트 유어 무브먼트 윗 브리딩.
뜻: 동작과 호흡을 맞추세요. -
표현: Find your center of balance.
발음: 파인드 유어 센터 오브 밸런스.
뜻: 균형의 중심을 찾으세요.
호흡법 지도 표현
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표현: Inhale as you raise your arms.
발음: 인헬 애즈 유 레이즈 유어 암즈.
뜻: 팔을 올리면서 숨을 들이쉬세요. -
표현: Exhale slowly through your nose.
발음: 엑스헬 슬로울리 쓰루 유어 노즈.
뜻: 코로 천천히 숨을 내쉬세요. -
표현: Breathe from your diaphragm.
발음: 브리드 프롬 유어 다이어프램.
뜻: 횡격막으로 호흡하세요. -
표현: Keep your breathing rhythm steady.
발음: 킵 유어 브리딩 리듬 스테디.
뜻: 호흡 리듬을 일정하게 유지하세요. -
표현: Don’t hold your breath during movements.
발음: 돈트 홀드 유어 브레스 듀링 무브먼츠.
뜻: 동작 중에 숨을 참지 마세요. -
표현: Let your breath flow naturally.
발음: 렛 유어 브레스 플로우 내추럴리.
뜻: 숨이 자연스럽게 흐르게 하세요.
자세 교정 표현
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표현: Your hips should be more relaxed.
발음: 유어 힙스 슈드 비 모어 릴랙스트.
뜻: 엉덩이를 더 편안하게 해주세요. -
표현: Align your wrists with your elbows.
발음: 얼라인 유어 리스츠 윗 유어 엘보우즈.
뜻: 손목과 팔꿈치를 일직선으로 맞추세요. -
표현: Lower your stance a little bit.
발음: 로워 유어 스탠스 어 리틀 빗.
뜻: 자세를 조금 더 낮추세요. -
표현: Turn your palms to face upward.
발음: 턴 유어 팜즈 투 페이스 업워드.
뜻: 손바닥이 위를 보도록 돌리세요. -
표현: Soften your gaze forward.
발음: 소프튼 유어 게이즈 포워드.
뜻: 앞을 보는 시선을 부드럽게 하세요.
실제 수업 대화 예시
태극권 기본 동작 ‘파이버’를 가르치는 상황입니다. A는 강사, B는 수련자입니다.
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표현: A: Let’s begin with the basic stance.
발음: 렛츠 비긴 윗 더 베이식 스탠스.
뜻: 기본 자세부터 시작해볼게요. -
표현: B: Should I keep my arms like this?
발음: 슈드 아이 킵 마이 암즈 라이크 디스?
뜻: 팔을 이렇게 유지해야 하나요? -
표현: A: Yes, but relax your elbows more.
발음: 예스, 버트 릴랙스 유어 엘보우즈 모어.
뜻: 네, 하지만 팔꿈치를 더 편안하게 해주세요. -
표현: B: How about my foot position?
발음: 하우 어바웃 마이 풋 포지션?
뜻: 발 위치는 어때요? -
표현: A: Perfect! Now shift weight slowly.
발음: 퍼펙트! 나우 쉬프트 웨이트 슬로울리.
뜻: 완벽해요! 이제 천천히 체중을 옮기세요. -
표현: B: Should I breathe in or out?
발음: 슈드 아이 브리드 인 오어 아웃?
뜻: 숨을 들이쉬야 하나요, 내쉬야 하나요? -
표현: A: Inhale when rising, exhale when sinking.
발음: 인헬 웬 라이징, 엑스헬 웬 싱킹.
뜻: 올라갈 때 들이쉬고, 내려갈 때 내쉬세요. -
표현: B: I think I’m getting the flow.
발음: 아이 락킹 아임 게팅 더 플로우.
뜻: 흐름을 잡은 것 같아요. -
표현: A: Excellent! Feel the energy moving.
발음: 엑설런트! 필 더 에너지 무빙.
뜻: 아주 좋아요! 에너지가 움직이는 걸 느껴보세요.
알아두면 좋은 표현들
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표현: This form is called Grasping Sparrow’s Tail.
발음: 디스 폼 이즈 콜드 그래스핑 스패로우즈 테일.
뜻: 이 동작은 ‘작은 새 꼬리 잡기’라고 합니다. -
표현: Tai Chi improves balance and flexibility.
발음: 타이치 임프루브스 밸런스 앤드 플렉서빌리티.
뜻: 태극권은 균형감과 유연성을 향상시킵니다. -
표현: Practice this movement 10 times daily.
발음: 프랙티스 디스 무브먼트 텐 타임즈 데일리.
뜻: 이 동작을 매일 10번 연습하세요. -
표현: The essence is in the slow, continuous flow.
발음: 더 에센스 이즈 인 더 슬로우, 컨티뉴어스 플로우.
뜻: 핵심은 느리고 연속적인 흐름에 있어요. -
표현: Let your mind guide your body.
발음: 렛 유어 마인드 가이드 유어 바디.
뜻: 마음이 몸을 이끌도록 하세요.
마치며
태극권 영어는 동작과 호흡을 설명하는 데 초점을 맞추면 훨씬 수월해져요. 위 표현들을 매일 조금씩 연습하다 보면 외국인 수련자와의 소통이 자연스러워질 거예요. 처음엔 설명이 어색하게 느껴질 수 있지만, 실제 수업에서 계속 사용하면 금방 익숙해지니까 자신감을 가지고 도전해보세요!