요가 스튜디오에서의 명상 시간은 몸과 마음의 평화를 찾는 소중한 기회죠. 하지만 영어로 진행되는 세션이라면 조금 망설여질 수 있습니다. 명상 세션 전후, 그리고 진행 중에 필요한 영어 표현들을 미리 알아둔다면 훨씬 편안하고 깊이 있는 명상을 경험할 수 있을 거예요. 이 글에서는 요가 스튜디오 명상 세션에서 바로 사용할 수 있는 필수 영어 표현들을 알려드립니다.
핵심 표현: 명상
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표현: Meditation
발음: 메디테이션
뜻: 명상
명상 세션 시작 전 유용한 표현
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표현: Is this the right class for the meditation session?
발음: 이즈 디스 더 라잇 클래스 포 더 메디테이션 세션?
뜻: 여기가 명상 세션 수업하는 곳 맞나요? -
표현: I’d like to join the meditation session today.
발음: 아이드 라잌 투 조인 더 메디테이션 세션 투데이.
뜻: 오늘 명상 세션에 참여하고 싶습니다. -
표현: Do I need to sign up beforehand?
발음: 두 아이 니드 투 사인 업 비포핸드?
뜻: 미리 등록해야 하나요? -
표현: What should I bring for the session?
발음: 왓 슈드 아이 브링 포 더 세션?
뜻: 세션에 무엇을 가져와야 하나요? -
표현: Is there a place to store my belongings?
발음: 이즈 데어 어 플레이스 투 스토어 마이 빌롱잉스?
뜻: 제 소지품을 보관할 장소가 있나요? -
표현: I’m new to meditation. Is this class suitable for beginners?
발음: 아임 뉴 투 메디테이션. 이즈 디스 클래스 수터블 포 비기너스?
뜻: 저는 명상이 처음인데, 이 수업이 초보자에게 적합한가요? -
표현: How long will the meditation session last?
발음: 하우 롱 윌 더 메디테이션 세션 래스트?
뜻: 명상 세션은 얼마나 오래 진행되나요? -
표현: Where should I sit?
발음: 웨어 슈드 아이 싯?
뜻: 어디에 앉아야 하나요? -
표현: Do I need my own yoga mat?
발음: 두 아이 니드 마이 온 요가 매트?
뜻: 제 요가 매트가 필요한가요? -
표현: Can I borrow a cushion?
발음: 캔 아이 바로우 어 쿠션?
뜻: 쿠션을 빌릴 수 있을까요? -
표현: What time does the session actually start?
발음: 왓 타임 더즈 더 세션 액추얼리 스타트?
뜻: 세션은 정확히 몇 시에 시작하나요?
명상 중 강사의 지시 표현
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표현: Please find a comfortable seated position.
발음: 플리즈 파인드 어 컴포터블 시티드 포지션.
뜻: 편안하게 앉은 자세를 찾아주세요. -
표현: Gently close your eyes.
발음: 젠틀리 클로즈 유어 아이즈.
뜻: 부드럽게 눈을 감으세요. -
표현: Bring your attention to your breath.
발음: 브링 유어 어텐션 투 유어 브레스.
뜻: 호흡에 주의를 기울이세요. -
표현: Take a deep breath in through your nose, and exhale slowly through your mouth.
발음: 테이크 어 딥 브레스 인 쓰루 유어 노즈, 앤 엑스헤일 슬로울리 쓰루 유어 마우스.
뜻: 코로 숨을 깊게 들이쉬고, 입으로 천천히 내쉬세요. -
표현: Let go of any tension in your body.
발음: 렛 고 오브 애니 텐션 인 유어 바디.
뜻: 몸의 긴장을 푸세요. -
표현: Notice the rise and fall of your chest or abdomen.
발음: 노티스 더 라이즈 앤 폴 오브 유어 체스트 오어 앱도멘.
뜻: 가슴이나 배가 오르내리는 것을 느껴보세요. -
표현: If your mind wanders, gently bring it back to your breath.
발음: 이프 유어 마인드 원더스, 젠틀리 브링 잇 백 투 유어 브레스.
뜻: 마음이 다른 곳으로 향하면, 부드럽게 다시 호흡으로 가져오세요. -
표현: Observe your thoughts without judgment.
발음: 옵저브 유어 쏫스 위다웃 저지먼트.
뜻: 판단 없이 당신의 생각을 관찰하세요. -
표현: Relax your shoulders down away from your ears.
발음: 릴랙스 유어 숄더스 다운 어웨이 프롬 유어 이어스.
뜻: 어깨의 긴장을 풀고 귀에서 멀어지도록 내리세요. -
표현: Feel the connection between your body and the ground.
발음: 필 더 커넥션 비트윈 유어 바디 앤 더 그라운드.
뜻: 몸과 바닥이 연결된 느낌을 느껴보세요. -
표현: Now, slowly bring your awareness back to the room.
발음: 나우, 슬로울리 브링 유어 어웨어니스 백 투 더 룸.
뜻: 이제 천천히 의식을 이 공간으로 되돌리세요. -
표현: When you’re ready, gently open your eyes.
발음: 웬 유어 레디, 젠틀리 오픈 유어 아이즈.
뜻: 준비가 되면, 부드럽게 눈을 뜨세요.
명상 후 느낌 표현 및 질문
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표현: I feel so calm and peaceful.
발음: 아이 필 쏘 캄 앤 피스풀.
뜻: 정말 차분하고 평화로운 기분이에요. -
표현: That was a very refreshing session.
발음: 댓 워즈 어 베리 리프레싱 세션.
뜻: 정말 상쾌한 시간이었어요. -
표현: My mind feels much clearer now.
발음: 마이 마인드 필즈 머치 클리어러 나우.
뜻: 마음이 훨씬 맑아진 것 같아요. -
표현: It was a bit difficult to stay focused.
발음: 잇 워즈 어 빗 디피컬트 투 스테이 포커스드.
뜻: 집중하기가 조금 어려웠어요. -
표현: Thank you for guiding the meditation.
발음: 땡큐 포 가이딩 더 메디테이션.
뜻: 명상을 이끌어주셔서 감사합니다. -
표현: Could you tell me more about this type of meditation?
발음: 쿠드 유 텔 미 모어 어바웃 디스 타입 오브 메디테이션?
뜻: 이 명상 종류에 대해 좀 더 알려주실 수 있나요? -
표현: How often do you offer meditation classes?
발음: 하우 오픈 두 유 오퍼 메디테이션 클래시스?
뜻: 명상 수업은 얼마나 자주 있나요? -
표현: I really enjoyed the session today.
발음: 아이 리얼리 인조이드 더 세션 투데이.
뜻: 오늘 세션 정말 좋았어요. -
표현: Is there an advanced meditation class?
발음: 이즈 데어 언 어드밴스드 메디테이션 클래스?
뜻: 상급 명상 수업도 있나요? -
표현: My back felt a little stiff during the session.
발음: 마이 백 펠트 어 리틀 스티프 듀어링 더 세션.
뜻: 세션 동안 등이 조금 뻣뻣했어요. -
표현: What’s the best way to practice meditation at home?
발음: 왓츠 더 베스트 웨이 투 프랙티스 메디테이션 앳 홈?
뜻: 집에서 명상을 연습하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
실제 대화 예시: 명상 세션 등록 및 참여
상황: 요가 스튜디오에 처음 방문한 A가 명상 세션에 대해 문의하고 참여하는 상황입니다. B는 스튜디오 직원 또는 강사입니다.
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표현: A: Hello, I’m interested in joining a meditation session. Do you have one today?
발음: 헬로, 아임 인터레스티드 인 조이닝 어 메디테이션 세션. 두 유 해브 원 투데이?
뜻: 안녕하세요, 명상 세션에 참여하고 싶은데요. 오늘 세션이 있나요? -
표현: B: Yes, we do. Our next guided meditation session starts in 30 minutes. It’s suitable for all levels.
발음: 예스, 위 두. 아워 넥스트 가이디드 메디테이션 세션 스타츠 인 써티 미닛츠. 잇츠 수터블 포 올 레벨스.
뜻: 네, 있습니다. 다음 안내 명상 세션은 30분 후에 시작하고, 모든 레벨에 적합합니다. -
표현: A: Great! I’d like to sign up for that. Is there anything I need to prepare?
발음: 그레잇! 아이드 라잌 투 사인 업 포 댓. 이즈 데어 애니띵 아이 니드 투 프리페어?
뜻: 잘됐네요! 그걸로 등록할게요. 제가 준비해야 할 것이 있나요? -
표현: B: Just wear comfortable clothing. We provide mats and cushions. You can leave your belongings in the lockers over there.
발음: 저스트 웨어 컴포터블 클로딩. 위 프로바이드 매츠 앤 쿠션스. 유 캔 리브 유어 빌롱잉스 인 더 라커스 오버 데어.
뜻: 편안한 옷만 입으시면 됩니다. 매트와 쿠션은 저희가 제공해 드려요. 소지품은 저쪽 라커에 보관하시면 됩니다. -
표현: A: Okay, thank you. Where is the meditation room?
발음: 오케이, 땡큐. 웨어 이즈 더 메디테이션 룸?
뜻: 네, 감사합니다. 명상실은 어디인가요? -
표현: B: It’s the room at the end of the hallway on your left. Please find a spot and make yourself comfortable. The instructor will be there shortly.
발음: 잇츠 더 룸 앳 디 엔드 오브 더 홀웨이 온 유어 레프트. 플리즈 파인드 어 스팟 앤 메이크 유어셀프 컴포터블. 디 인스트럭터 윌 비 데어 쇼틀리.
뜻: 복도 끝 왼쪽 방입니다. 자리를 잡고 편안하게 계시면 강사님이 곧 오실 겁니다. -
표현: A: (After the session) Thank you, that was wonderful. I feel much more relaxed.
발음: (애프터 더 세션) 땡큐, 댓 워즈 원더풀. 아이 필 머치 모어 릴랙스드.
뜻: (세션 후) 감사합니다, 정말 좋았어요. 훨씬 편안해진 기분이에요. -
표현: B: I’m glad you enjoyed it! Feel free to join us again anytime. We have sessions daily.
발음: 아임 글래드 유 인조이드 잇! 필 프리 투 조인 어스 어게인 애니타임. 위 해브 세션스 데일리.
뜻: 즐거우셨다니 기쁘네요! 언제든 다시 참여해주세요. 저희는 매일 세션이 있습니다.
마치며
이제 요가 스튜디오 명상 세션에서 사용할 수 있는 영어 표현들에 조금 더 익숙해지셨나요? 처음에는 조금 어색할 수 있지만, 오늘 배운 표현들을 용기 내어 사용해보세요! 표현 하나하나를 직접 써보면서 명상 세션에 참여하면, 영어에 대한 부담감은 줄어들고 명상 자체에 더 깊이 집중할 수 있을 거예요. 여러분의 평화로운 명상 시간을 응원합니다!
