요가 수업에 참여할 때 필요한 영어 표현 때문에 망설이셨나요? 해외 요가 스튜디오나 영어로 진행되는 수업에서도 자신감을 갖고 참여할 수 있도록, 요가 수업에서 자주 사용되는 필수 영어 표현들을 모았습니다. 이제 요가 용어부터 강사의 지시까지 명확하게 이해하고 소통해 보세요!
요가 (Yoga)
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표현: Yoga
발음: [요가]
뜻: 요가
요가 기본 자세 및 용어 영어로
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표현: Downward-Facing Dog
발음: [다운워드 페이싱 도그]
뜻: 견상 자세 (아도 무카 스바나사나) -
표현: Warrior Pose
발음: [워리어 포즈]
뜻: 전사 자세 (비라바드라사나) -
표현: Child’s Pose
발음: [차일즈 포즈]
뜻: 아기 자세 (발라사나) -
표현: Plank Pose
발음: [플랭크 포즈]
뜻: 플랭크 자세 (팔라카사나) -
표현: Cobra Pose
발음: [코브라 포즈]
뜻: 코브라 자세 (부장가사나) -
표현: Mountain Pose
발음: [마운틴 포즈]
뜻: 산 자세 (타다사나) -
표현: Tree Pose
발음: [트리 포즈]
뜻: 나무 자세 (브륵샤사나) -
표현: Savasana (Corpse Pose)
발음: [사바사나 (콥스 포즈)]
뜻: 송장 자세 (휴식 자세) -
표현: Namaste
발음: [나마스떼]
뜻: 나마스테 (인도식 인사말, 존중의 표현) -
표현: Inhale
발음: [인헤일]
뜻: 숨을 들이쉬다 -
표현: Exhale
발음: [엑스헤일]
뜻: 숨을 내쉬다 -
표현: Stretch
발음: [스트레치]
뜻: 스트레칭하다, 뻗다
요가 강사의 지시 영어로 알아듣기
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표현: Find your balance.
발음: [파인드 유어 밸런스]
뜻: 균형을 잡으세요. -
표현: Engage your core.
발음: [인게이지 유어 코어]
뜻: 코어에 힘을 주세요. -
표현: Lengthen your spine.
발음: [렝슨 유어 스파인]
뜻: 척추를 길게 늘리세요. -
표현: Hold the pose.
발음: [홀드 더 포즈]
뜻: 자세를 유지하세요. -
표현: Breathe deeply.
발음: [브리드 디플리]
뜻: 깊게 숨 쉬세요. -
표현: Release the tension.
발음: [릴리즈 더 텐션]
뜻: 긴장을 푸세요. -
표현: Focus on your breath.
발음: [포커스 온 유어 브레스]
뜻: 호흡에 집중하세요. -
표현: Keep your shoulders down and back.
발음: [킵 유어 숄더스 다운 앤 백]
뜻: 어깨를 내리고 뒤로 젖히세요. -
표현: Tuck your tailbone.
발음: [턱 유어 테일본]
뜻: 꼬리뼈를 안으로 말아 넣으세요. -
표현: Step your right foot forward.
발음: [스텝 유어 라잇 풋 포워드]
뜻: 오른발을 앞으로 내딛으세요. -
표현: Bend your knees.
발음: [벤드 유어 니즈]
뜻: 무릎을 구부리세요. -
표현: Straighten your legs.
발음: [스트레이튼 유어 레그즈]
뜻: 다리를 펴세요.
요가 수업에서 궁금한 점 묻고 답하기
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표현: How long should I hold this pose?
발음: [하우 롱 슈드 아이 홀드 디스 포즈?]
뜻: 이 자세를 얼마나 오래 유지해야 하나요? -
표현: Am I doing this correctly?
발음: [앰 아이 두잉 디스 코렉틀리?]
뜻: 제가 이 자세를 제대로 하고 있나요? -
표현: Can you help me with this pose?
발음: [캔 유 헬프 미 윗 디스 포즈?]
뜻: 이 자세 좀 도와주시겠어요? -
표현: What does this pose help with?
발음: [왓 더즈 디스 포즈 헬프 윗?]
뜻: 이 자세는 어디에 도움이 되나요? -
표현: I feel a pain here. Is this normal?
발음: [아이 필 어 페인 히어. 이즈 디스 노멀?]
뜻: 여기가 아픈데, 괜찮은 건가요? -
표현: Where should I feel the stretch?
발음: [웨어 슈드 아이 필 더 스트레치?]
뜻: 어느 부위가 스트레칭되는 것을 느껴야 하나요? -
표현: Can I modify this pose?
발음: [캔 아이 모디파이 디스 포즈?]
뜻: 이 자세를 변형해도 되나요? -
표현: What level is this class?
발음: [왓 레벨 이즈 디스 클래스?]
뜻: 이 수업은 어떤 레벨인가요? -
표현: Do you offer private lessons?
발음: [두 유 오퍼 프라이빗 레슨즈?]
뜻: 개인 레슨도 하시나요? -
표현: Can I take a break?
발음: [캔 아이 테이크 어 브레이크?]
뜻: 잠시 쉬어도 될까요? -
표현: What props do I need?
발음: [왓 프롭스 두 아이 니드?]
뜻: 어떤 도구(소품)가 필요한가요?
실제 요가 수업 대화 예시
상황: 요가 수업 시작 전, 강사(A)가 처음 온 수강생(B)과 이야기하는 상황입니다.
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표현: A: Hi there! Welcome to our studio. Is this your first time here?
발음: [하이 데어! 웰컴 투 아워 스튜디오. 이즈 디스 유어 퍼스트 타임 히어?]
뜻: 안녕하세요! 스튜디오에 오신 것을 환영합니다. 여기 처음 오셨나요? -
표현: B: Yes, it is. I’m a bit nervous as I’m new to yoga.
발음: [예스, 잇 이즈. 아임 어 빗 너버스 애즈 아임 뉴 투 요가.]
뜻: 네, 맞아요. 요가는 처음이라 조금 긴장되네요. -
표현: A: No worries at all! This class is suitable for beginners. Just listen to your body and don’t push yourself too hard.
발음: [노 워리즈 앳 올! 디스 클래스 이즈 수터블 포 비기너스. 저스트 리슨 투 유어 바디 앤 돈트 푸쉬 유어셀프 투 하드.]
뜻: 전혀 걱정 마세요! 이 수업은 초보자에게 적합해요. 자신의 몸에 귀 기울이시고 너무 무리하지 마세요. -
표현: B: Okay, thank you. Should I bring my own mat?
발음: [오케이, 땡큐. 슈드 아이 브링 마이 온 매트?]
뜻: 네, 감사합니다. 제 매트를 가져와야 하나요? -
표현: A: We provide mats and props, but you’re welcome to bring your own if you prefer. Just find a spot and make yourself comfortable.
발음: [위 프로바이드 매츠 앤 프롭스, 벗 유아 웰컴 투 브링 유어 온 이프 유 프리퍼. 저스트 파인드 어 스팟 앤 메이크 유어셀프 컴포터블.]
뜻: 저희가 매트와 도구를 제공하지만, 원하시면 직접 가져오셔도 괜찮아요. 편한 자리를 찾아 편안하게 계세요. -
표현: B: Great. And if I find a pose too difficult?
발음: [그레잇. 앤 이프 아이 파인드 어 포즈 투 디피컬트?]
뜻: 좋네요. 만약 자세가 너무 어렵게 느껴지면 어떡하죠? -
표현: A: Feel free to modify it or take Child’s Pose anytime you need a rest. The most important thing is to enjoy the practice.
발음: [필 프리 투 모디파이 잇 오어 테이크 차일즈 포즈 애니타임 유 니드 어 레스트. 더 모스트 임포턴트 띵 이즈 투 인조이 더 프랙티스.]
뜻: 언제든 변형하거나 휴식이 필요하면 아기 자세를 취하셔도 돼요. 가장 중요한 것은 수련을 즐기는 거예요. -
표현: B: That’s reassuring. Thank you!
발음: [댓츠 리어슈어링. 땡큐!]
뜻: 안심이 되네요. 감사합니다!
마치며
이제 요가 수업에서 사용되는 기본적인 영어 표현들에 익숙해지셨을 거예요! 처음에는 낯설 수 있지만, 오늘 배운 표현들을 실제 수업에서 용기 내어 사용해 보세요. 강사의 지시를 알아듣고, 궁금한 점을 질문하면서 요가 수련에 더 깊이 참여할 수 있을 거예요. 꾸준히 듣고 말하다 보면 어느새 자연스럽게 영어가 입에 붙을 테니, 자신감을 가지고 요가를 즐겨보세요!
