최근 많은 분들이 케토제닉 식이에 관심을 갖고 계시죠! 영어권 국가에서도 케토 다이어트는 이미 잘 알려진 식이법인데요, 오늘은 케토제닉 관련 영어 표현들을 알아보겠습니다.
가장 기본이 되는 표현
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표현: Ketogenic diet
발음: 키토제닉 다이엇
뜻: 케토제닉 식이법
케토제닉 식이 기본 용어
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표현: I’m on a keto diet
발음: 아임 온 어 키토 다이엇
뜻: 저는 케토 다이어트 중이에요 -
표현: Low-carb high-fat
발음: 로우-카브 하이-팻
뜻: 저탄수화물 고지방 -
표현: Ketosis state
발음: 키토시스 스테이트
뜻: 케토시스 상태 -
표현: Net carbs
발음: 넷 카브스
뜻: 순탄수화물 -
표현: Keto flu
발음: 키토 플루
뜻: 케토 플루 -
표현: Fat adaptation
발음: 팻 어댑테이션
뜻: 지방 적응 -
표현: Macros tracking
발음: 매크로스 트래킹
뜻: 마크로 영양소 추적 -
표현: Carb cycling
발음: 카브 싸이클링
뜻: 탄수화물 순환 -
표현: Keto-friendly foods
발음: 키토-프렌들리 푸즈
뜻: 케토 친화적 음식
케토 생활 관련 표현
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표현: I’m in ketosis
발음: 아임 인 키토시스
뜻: 저는 케토시스 상태예요 -
표현: Counting macros
발음: 카운팅 매크로스
뜻: 마크로 계산하기 -
표현: Keto meal prep
발음: 키토 밀 프렙
뜻: 케토 식사 준비 -
표현: Healthy fats
발음: 헬시 팻스
뜻: 건강한 지방 -
표현: Sugar-free options
발음: 슈가-프리 옵션스
뜻: 무당류 선택지 -
표현: Intermittent fasting
발음: 인터미턴트 패스팅
뜻: 간헐적 단식 -
표현: Bulletproof coffee
발음: 불렛프루프 코피
뜻: 불렛프루프 커피 -
표현: Keto snacks
발음: 키토 스낵스
뜻: 케토 간식 -
표현: Meal planning
발음: 밀 플래닝
뜻: 식사 계획
실제 대화 예시
식당에서 친구와 케토 다이어트에 대해 이야기하는 상황입니다. A는 케토 다이어트를 하는 사람, B는 일반인입니다.
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표현: A: I’ve been on keto for three months now
발음: 아이브 빈 온 키토 포 쓰리 먼스 나우
뜻: 저는 케토 다이어트를 3개월째 하고 있어요 -
표현: B: How do you feel?
발음: 하우 두 유 필?
뜻: 기분이 어때요? -
표현: A: Much more energetic these days
발음: 머치 모어 에너제틱 디즈 데이즈
뜻: 요즘 훨씬 더 활력이 넘쳐요 -
표현: B: What do you usually eat?
발음: 왓 두 유 유주얼리 잇?
뜻: 보통 뭐를 드시나요? -
표현: A: Lots of vegetables and healthy fats
발음: 롯츠 오브 베지터블스 앤드 헬시 팻스
뜻: 채소와 건강한 지방을 많이 먹어요 -
표현: B: Do you miss carbs?
발음: 두 유 미스 카브스?
뜻: 탄수화물이 그리우신가요? -
표현: A: Not really, I feel satisfied
발음: 낫 리얼리, 아이 필 새티스파이드
뜻: 별로요, 만족스러워요 -
표현: B: Is it difficult to maintain?
발음: 이즈 잇 디피컬트 투 메인테인?
뜻: 유지하기 어렵나요? -
표현: A: Meal planning helps a lot
발음: 밀 플래닝 헬프스 어 롯
뜻: 식사 계획이 많은 도움이 돼요 -
표현: B: I might try it too!
발음: 아이 마이트 트라이 잇 투!
뜻: 저도 해볼까 봐요!
마치며
케토제닉 식이에 관한 영어 표현들, 잘 익혀두셨나요? 실제 대화에서 활용해 보시면 더 기억에 오래 남을 거예요! 건강 관리도 하면서 영어 실력도 키울 수 있는 일석이조의 학습법이죠. 오늘 배운 표현들로 해외 커뮤니티에서 케토 정보를 나누거나, 외국인 친구와 대화할 때 자신 있게 사용해 보세요!