근막이완 전문가가 사용하는 영어 표현

근막이완 치료를 제공하는 전문가라면 외국인 고객을 만날 기회가 많아지고 있어요. 진단 과정에서 증상을 묻고, 시술 방법을 설명하며, 자가 관리법을 안내할 때 필요한 실용적인 영어 표현들을 준비해봤어요.

가장 기본이 되는 인사 표현

• 표현: Welcome to our myofascial release session.
  발음: 웰컴 투 아워 마이오페셜 릴리즈 세션.
  뜻: 근막이완 세션에 오신 것을 환영합니다.

초기 진단 시 사용하는 표현

• 표현: Where are you feeling tension?
  발음: 웨어 아유 필링 텐션?
  뜻: 어디에 긴장감을 느끼시나요?
• 표현: Please point to the area that hurts.
  발음: 플리즈 포인트 투 더 에어리어 댓 허츠.
  뜻: 아픈 부위를 가리켜 주세요.
• 표현: On a scale of 1 to 10, how bad is the pain?
  발음: 온 어 스케일 오브 원 투 텐, 하우 배드 이즈 더 페인?
  뜻: 통증 정도를 1에서 10점 사이로 말해주세요.
• 표현: Does this pressure feel comfortable?
  발음: 더즈 디스 프레셔 필 컴포트블?
  뜻: 이 압력이 편안한가요?
• 표현: Take a deep breath and relax.
  발음: 테이크 어 딥 브레스 앤드 릴랙스.
  뜻: 숨을 깊게 들이쉬고 편안히 푸세요.
• 표현: I’ll apply gentle pressure to release tension.
  발음: 아일 어플라이 젠틀 프레셔 투 릴리즈 텐션.
  뜻: 긴장을 풀기 위해 부드러운 압력을 가할게요.
• 표현: Tell me if you feel any discomfort.
  발음: 텔 미 이프 유 필 에니 디스컴포트.
  뜻: 불편함을 느끼면 말씀해주세요.
• 표현: Your muscles feel quite tight here.
  발음: 유어 머슬즈 필 콰이트 타이트 히얼.
  뜻: 이 부분 근육이 꽤 뭉쳐 있네요.
• 표현: Let me check your range of motion.
  발음: 렛 미 체크 유어 레인지 오브 모션.
  뜻: 관절 가동 범위를 확인해볼게요.

시술 중 사용하는 표현

• 표현: I’m going to apply slow, sustained pressure.
  발음: 아이엔 고잉 투 어플라이 슬로우, 서스테인드 프레셔.
  뜻: 천천히 지속적인 압력을 가할게요.
• 표현: You might feel a slight burning sensation.
  발음: 유 마이트 필 어 슬라이트 버닝 센세이션.
  뜻: 약간의 뜨거운 느낌이 들 수 있어요.
• 표현: This technique helps release muscle knots.
  발음: 디스 테크닉 헬프스 릴리즈 머슬 녿츠.
  뜻: 이 기술은 근육 결절을 풀어주는데 도움이 됩니다.
• 표현: Keep breathing deeply throughout the session.
  발음: 킵 브리딩 딥리 스루아웃 더 세션.
  뜻: 세션 내내 깊게 숨 쉬는 것을 유지하세요.
• 표현: I’m focusing on your trigger points.
  발음: 아이엔 포커싱 온 유어 트리거 포인츠.
  뜻: 트리거 포인트에 집중하고 있어요.
• 표현: The fascia is starting to release.
  발음: 더 패시아 이즈 스타팅 투 릴리즈.
  뜻: 근막이 풀리기 시작하고 있어요.
• 표현: You should feel more mobility now.
  발음: 유 슈드 필 모어 모빌리티 나우.
  뜻: 지금은 움직임이 더 자유로워져야 해요.
• 표현: Let’s move to the next area.
  발음: 렛츠 무브 투 더 넥스트 에어리어.
  뜻: 다음 부위로 이동할게요.
• 표현: How does that feel compared to before?
  발음: 하우 더즈 댓 필 컴페어드 투 비포?
  뜻: 아까와 비교해서 어때요?

자가 관리 안내 표현

• 표현: Use a foam roller at home.
  발음: 유즈 어 폼 롤러 엣 홈.
  뜻: 집에서 폼 롤러를 사용하세요.
• 표현: Apply ice if you feel sore later.
  발음: 어플라이 아이스 이프 유 필 소어 레이터.
  뜻: 나중에 통증이 느껴지면 얼음을 붙이세요.
• 표현: Drink plenty of water after the session.
  발음: 드링크 플렌티 오브 워터 애프터 더 세션.
  뜻: 세션 후 물을 많이 마시세요.
• 표현: Avoid strenuous exercise for 24 hours.
  발음: 어보이드 스트레뉴어스 엑서사이즈 포 트웬티포 아워스.
  뜻: 24시간 동안 격한 운동은 피하세요.
• 표현: Stretch gently every morning.
  발음: 스트레치 젠틀리 에브리 모닝.
  뜻: 매일 아침 부드럽게 스트레칭하세요.
• 표현: You might feel some tenderness tomorrow.
  발음: 유 마이트 필 섬 텐더니스 투모로우.
  뜻: 내일 약간의 통증이 느껴질 수 있어요.
• 표현: Schedule your next appointment in a week.
  발음: 스케줄 유어 넥스트 어포인트먼트 인 어 윅.
  뜻: 일주일 후 다음 예약을 잡으세요.
• 표현: Listen to your body’s signals.
  발음: 리슨 투 유어 바디 시그널스.
  뜻: 몸의 신호에 귀 기울이세요.

실제 상담 대화 예시

외국인 고객이 어깨 통증으로 내원한 상황입니다. A는 고객, B는 근막이완 치료사입니다.

• 표현: B: Hello, I understand you’re having shoulder pain.
  발음: 헬로우, 아이 언더스탠드 유 아 해빙 숄더 페인.
  뜻: 안녕하세요, 어깨 통증이 있으시다고요.
• 표현: A: Yes, it’s been bothering me for two weeks.
  발음: 예스, 잇츠 빈 바더링 미 포 투 윅스.
  뜻: 네, 2주째 불편함을 느끼고 있어요.
• 표현: B: Let’s start with some assessment. Can you raise your arm?
  발음: 렛츠 스타트 윗 섬 어세스먼트. 캔 유 레이즈 유어 암?
  뜻: 평가부터 시작해볼게요. 팔을 들어보실 수 있나요?
• 표현: A: It hurts when I lift it this high.
  발음: 잇 허츠 웬 아이 리프트 잇 디스 하이.
  뜻: 이 정도까지 들면 아파요.
• 표현: B: I can feel significant tension in your upper trapezius.
  발음: 아이 캔 필 시그니피컨트 텐션 인 유어 어퍼 트라페지어스.
  뜻: 상부 승모근에 상당한 긴장이 느껴지네요.
• 표현: A: What do you recommend?
  발음: 왓 두 유 레커멘드?
  뜻: 어떻게 하면 좋을까요?
• 표현: B: We’ll use myofascial release to ease the tightness.
  발음: 윌 유즈 마이오페셜 릴리즈 투 이즈 더 타이트니스.
  뜻: 근막이완으로 뭉친 부분을 풀어드릴게요.
• 표현: A: Should I lie down on the table?
  발음: 슈드 아이 라이 다운 온 더 테이블?
  뜻: 테이블에 누워야 하나요?
• 표현: B: Yes, please. I’ll apply gentle pressure to release the fascia.
  발음: 예스, 플리즈. 아일 어플라이 젠틀 프레셔 투 릴리즈 더 패시아.
  뜻: 네, 그렇습니다. 근막을 풀기 위해 부드러운 압력을 가할게요.
• 표현: A: How many sessions will I need?
  발음: 하우 메니 세션즈 윌 아이 니드?
  뜻: 몇 회 정도 받아야 하나요?
• 표현: B: Most clients see improvement after 3-4 sessions.
  발음: 모스트 클라이언츠 씨 임프루브먼트 애프터 쓰리 투 포 세션즈.
  뜻: 대부분 3-4회 세션 후 개선됨을 느끼세요.
• 표현: A: Thank you, I already feel some relief.
  발음: 땡큐, 아이 올레디 필 섬 릴리프.
  뜻: 감사합니다, 벌써 좀 나아진 것 같아요.

알아두면 좋은 표현들

• 표현: Myofascial release
  발음: 마이오페셜 릴리즈
  뜻: 근막이완
• 표현: Fascial adhesion
  발음: 페셜 어드헤션
  뜻: 근막 유착
• 표현: Trigger point
  발음: 트리거 포인트
  뜻: 트리거 포인트(통증 유발점)
• 표현: Range of motion
  발음: 레인지 오브 모션
  뜻: 관절 가동 범위
• 표현: Muscle elasticity
  발음: 머슬 일라스티시티
  뜻: 근육 탄력성
• 표현: Deep tissue work
  발음: 딥 티슈 웍
  뜻: 딥 티슈(심부 조직) 작업
• 표현: Postural alignment
  발음: 포스츄럴 얼라인먼트
  뜻: 자세 정렬
• 표현: Self-myofascial release
  발음: 셀프-마이오페셜 릴리즈
  뜻: 자가 근막이완

마치며

근막이완 영어는 전문 용어가 많아 보이지만, 실제로 자주 쓰는 표현들은 한정되어 있어요! 위에서 소개한 표현들을 상황에 맞게 조합해서 사용하다 보면 자연스럽게 외국인 고객과 소통할 수 있을 거예요. 처음엔 발음이 서툴러도, 몇 번 반복해서 말해보면 금방 익숙해지니까 너무 부담 갖지 마세요!